Poduszki

Poduszki do salonu i poduszki Antystres

Jakość snu w nocy zależy tak samo od poduszki, jak i od materaca. Jeśli poduszka nie zapewnia optymalnego podparcia dla kręgosłupa, istnieje ryzyko, że znikną korzyści wynikające z używania dobrego materaca.

Kupując poduszkę, należy zadać sobie następujące pytania:

• Czy lepiej sypiasz z głową wysoko, czy nisko?
• Czy sypiasz głównie na boku, na plecach, czy na brzuchu?
• Jakie wypełnienie poduszki wolisz?

Poduszki do sypialni 

Każdy z nas ma indywidualne potrzeby dotyczące snu: ta sama poduszka może się świetnie nadawać dla jednych, ale innym może się na niej źle spać. Dlatego wybierając dla siebie poduszkę, nie należy iść na kompromisy. Zamiast tego należy ją przetestować, aby upewnić się, że zapewnia odpowiedni poziom podparcia. Gdy już mamy odpowiednio dobraną poduszkę, pora na dobranie kołdry.